Rezultatele sondajului
Home
Articole/Stiri
Exercitii
Alimentatie
Suplimente nutritive
Competitii
Ce este culturismul
Video
Oferte
Cauta
Va anuntam aparitia nr. 2 (217) pe 2012 al revistei Culturism&Fitness. Din sumar:
Sondaj
Cu ce-ti place mai mult sa te antrenezi?
haltere si gantere
aparate cu scripeti si/sau parghii
greutatea corpului
Rezultate
Discuta cu prietenii tai pe forum
click aici
Fiziologie/Anatomie, Antrenamente, Recuperare, Nutritie
Intreaba specialistul
Detalii
Ultimele articole
Olympia 2011: Schimbare de garda!
Dr. C. Ionescu, Los Angeles Pe 17 septembrie 2011, in sala noului hotel New Orleans, din Las Vegas, a fost o repetare a...
CN de seniori si senioare 2011
Alexandru Bolborici Orasul Bistrita a fost gazda editiei din acest an a campionatului national de seniori. Precum in 2005...
Downloadeaza gratuit nr. 210 al revistei Culturism&Fitness
Downloadeaza gratuit nr. 1(210)/2011 al revistei Culturism&Fitness de aici....
Niciodata nu e prea tarziu
Daniel Oprea campion balcanic Probabil cei mai multi dintre noi, intrebati fiind cum ne vedem atunci cand vom fi trecut d...
Fluturarile pentru piept. Obtine cat mai mult de la ele!
Cea mai interesanta parte pentru mine, referitor la culturism, este ca, oricat de mult esti implicat, intotdeauna exista ce...
Interviu cu Andrei Ciur
An nastere: 1990 Inaltime: 1,82 m Greutate: 90 kg in concurs, 110 kg in extrasezon Club: CSS 5 Bucuresti, antrenor Dan E...
Antrenamentul antebratelor
Antebratele tale arata ca doua sticksuri pe langa brate? Atunci e timpul sa le acorzi o atentie mai mare. Imi place sa co...
Declansatorul lui Arnold pentru masa musculara
Florin Uceanu 18 titluri de campion national Toti am vrea sa descoperim un secret care sa dubleze viteza cresterii mus...
Doua antrenamente pe zi
Alexandru Bolborici Este buna aceasta rutina pentru tine? Cand cineva este intrebat despre beneficiile separarii antrenam...
Antrenamentul lui Mike O’Hearn pentru brate naturale de 53 cm
Florin Uceanu 18 titluri de campion national Mike OHearn este culturist, powerlifter, model, actor etc. Fiin...
Tehnici de crestere a intensitatii antrenamentului: Repetari partiale
Daniel Oprea campion balcanic In ultimele cateva numere ale revistei, am abordat problematica tehnicilo...
Alimentele bogate in calciu ajuta la eliminarea stratuluii adipos
Una dintre recomandarile principale, atunci cand vine vorba de scadere in greutate, este cresterea nivelului d...
Priza pentru un spate mai LAT
Care priza este mai buna? Tractiunile pot fi facute in mai multe variatii: cu priza larga, la piept; supin...
Ciclizarea carbohidratilor
Asigura-ti carbo cand muschii au nevoie de ei! Ciclizarea carbohidratilor pentru scaderea stratului adipos ...
Greu de slabit - cum a slabit Akebono 80 de kg
Actorul Claudiu Pop, cunoscut publicului sub porecla Akebono, a reusit o transformare miraculoasa si a stabilit...
Nicoleta Luciu, corp de sportiva de performanta
Imediat dupa nastere Nicoleta avea 90 kg, dar dupa un regim adecvat, ajutata de suplimente nutritive si miscare,...
Deltoidul posterior, o grupa mica de importanta majora
Florin Uceanu 18 titluri de campion national Desi este probabil cel mai mic muschi antrenat de culturisti...
Imunitate mai buna prin culturism
A fost recent publicat unul dintre cele mai interesante studii referitoare la beneficiile antrenamentelor cu g...
Tehnici de crestere a intensitatii antrenamentului: repetari negative
Daniel Oprea campion balcanic Una dintre tehnicile cele mai „dureroase”, pe care le-am aplica...
Tractiuni pentru bicepsi
Florin Uceanu 18 titluri de campion national Vrei un exercitiu de baza pentru bicepsi care sa-ti mareasca...
Legislatie antidoping (3)
Daniel Oprea campion balcanic Si in acest numar al revistei, voi continua sa prezint acele elemente de legis...
Ramat la cablu lung: priza larga vs priza ingusta
Ambele versiuni tintesc dorsalii, dar care este mai buna pentru ingrosarea partii mediane a spatelui? &...
Puterea mintii
Florin Uceanu 18 titluri de campion national Imi aduc aminte ca, pe vremuri, junior fiind, citeam articol...
Downloadeaza gratuit nr. 208 al revistei Culturism&Fitness
Downloadeaza gratuit nr. 5(208)/2010 al revistei Culturism&Fitness de aici....
O idee cu... cereale
Daniel Oprea campion balcanic Ingrediente: - 500 g fulgi de ovaz - 500 ml lapte, 1.5% grasime - 1 cub de dro...
Sa stii exact ce iti doresti
Masculul alfa este un lider care gaseste cai de a obtine ceea ce isi doreste in viata. In acelasi timp, el aju...
Flexii pentru femurali la aparat: intins vs sezand
Flexii femurali la aparat din intins. Fara indoiala, este cel mai popular dintre cele doua exercitii. Asta si ...
Dieta Atkins
Florin Uceanu 18 titluri de campion national Dieta dezvoltata in anii 80 de doctorul Atkins, considerata ...
Memorialul Paul Daniel 2010
Pe data de 18 decembrie 2010 a avut loc cea de-a treia editie a Memorialului Paul Daniel. Iata rezultatele: juniori 75 kg ...
CM de juniori si masters 2010
Sportivii romani participanti la ultimul concurs international pe acest an, Campionatele Mondiale de culturism...
Legislate antidoping (2)
Daniel Oprea campion balcaic In acest numar al revistei voi continua sa prezint acele elemente de legislati...
Extensii din aplecat vs extensii deasupra capului
Ambele lucreaza capul lateral al tricepsului, dar care este mai bun? Extensii din aplecat. Este un excelent ...
Tehnici de crestere a intensitatii antrenamentului: seriile descrescatoare
Daniel Oprea campion balcanic Voi continua sa prezint in acest numar al revistei un nou episod din serialul...
Cand mai mult inseamna mai putin!
Societatea de azi se ghideaza dupa principiul ca mai mult inseamna, intotdeauna, mai bine. Aceasta mentalitat...
Curbura corecta a coloanei
Precum o casa, corpul uman este construit pe o fundatie. Din punct de vedere anatomic, fundatia corpului este al...
Antrenor personal
Daniel Oprea campion balcanic In ultimii cåtiva ani, institutia antrenorului personal (personal tra...
Asteptari mici? Esti mult mai capabil decat crezi!
Esti probabil familiarizat cu maxima: „Prea multa stiinta poate fi un lucru periculos.” In mod norma...
Mixurile proteice
Laptele contine doua tipuri de proteina, caseina si zer, 80% din prima si 20% din ultima. Majoritatea culturis...
Priza ingusta vs larga la flexiile cu bara
In timp ce multe greseli facute cand antrenezi bicepsii pot micsora eficienta exercitiilor, tot trebuie sa inc...
Dieta South Beach
Florin Uceanu 18 titluri de campion national Vine vara si vrei sa slabesti sau poate de ani de zile te co...
Cupa Sebastiano 2010
Alexandru Bolborici In ciuda premiilor mari in bani (cele mai mari din acest an), oferite de principalul organi...
Campionatul National de fitness seniori 2010
Alexandru Bolborici Nu-mi amintesc sa-mi fi fost asa de frig intr-o sala de concurs, cum mi-a fost la Iasi. Mi-a inghetat ...
Olympia 2010
Prof. Dr. C. Ionescu, Los Angeles Mr. Olympia Desigur ca întrecerile pentru titlul suprem în cul...
Campionatul national de culturism seniori, senioare, perechi 2010
Organizare foarte buna a realizat dl Dumitru Cheteles impreuna cu autoritatile locale si FRCF. S-au inscris 59...
Antrenament cu campionul SUA
Florin Uceanu 18 titluri de campion national In timpul ultimei mele vizite in SUA, am avut ocazia sa-l intalne...
Legislatie antidoping
Daniel Oprea campion balcanic In luna noiembrie a anului trecut, la Federatia Romana de Culturism si Fitness, ...
Batonul proteic, utilitate sau moft?
Prof. Cristian Neagu In Romania ultimilor ani, batonul proteic a aparut ca mod de alimentatie pe scara larga, n...
Tehnici de crestere a intensitatii antrenamentului: seriile piramidale
Daniel Oprea campion balcanic Imi amintesc ca, atunci cand am inceput sa practic culturismul, daca cineva m...
Dilema deltoizilor
Alexandru Bolborici Cand vine vorba de divizarea antrenamentului pe zile, cu timpul vei ajunge sa fii nevoit sa...
Abdomenul si durerile lomabre
Alexandru Bolborici Muschii abdominali sunt parte integranta a imaginii unui culturist. Prin definitie, un cult...
8 sfaturi pentru cumparaturi
Un trup perfect nu se obtine doar cu antrenament si transpiratie. E nevoie si de o nutritie optima. Mai precis, ...
Vechi secret chinezesc
Cercetatorii in nutritie cauta continuu suplimentul ideal pentru a spori raspunsul corpului la antrenament. De a...
Combaterea efectului unei diete hiperproteice
In timp ce nimeni nu poate nega rolul unei diete hiperproteice pentru cresterea masei musculare, exista un dezav...
L-carnitina, un supliment pentru toti
Prof. Cristian Neagu A discuta, in urma cu 15 ani, despre un supliment pentru uzul sportivilor, ca ar avea rol ...
Este zerul pe primul loc?
Zerul ramane cea mai frecventa alegere, dintre proteine, pentru culturisti. Recent, cercetatorii au comparat ras...
Culturism, nutritie, suplimente
Florin Uceanu 18 titluri de campion national Antrenamentul cu greutati este esential pentru stimularea crester...
Club Militari Residence - cel mai mare complex sportiv din vestul Bucurestiului
Club Militari Residence ofera clientilor posibilitatea de a se recrea intr-un modern centru de relaxare ce dispun de sala de ...
PeptoPro - hidrolizat din caseina
PeptoPro este un hidrolizat proteic care contine toti cei 20 de aminoacizi in aceleasi proportii naturale ca si ...
Emotie de toamna - interviu cu Irina Nicoleta Muntean
Cu totii stim ca sunt momente in viata cand anumite etape se incheie lasand locul altora... e adevarat ca fiecar...
Antrenament soc pentru umeri
Florin Uceanu 18 titluri de campion national Vreti umeri rotunzi, plini ca niste jumatati de mingi? &nb...
Miturile genuflexiunilor
Probabil ca niciun exercitiu nu este subiectul miturilor si al neincrederii, precum sunt genuflexiunile. ...
Dieta revolutionara
Florin Uceanu 18 titluri de campion national In ultimul timp, circula, in unele reviste de peste Ocean, o diet...
HMB: Functioneaza sau nu?
Beta-hidroxi-beta-metilbutiratul sau, mai simplu, HMB este un metabolit (un produs al metabolismului) al aminoac...
Carbo putini, intensitatea antrenamentului scazuta?
O frecventa critica a popularelor diete cu putini carbohidrati este ca lipsa carbohidratilor inhiba capacitatea ...
Tehnici de creterea intensitatii antrenamentului: post-obosirea musculara
Daniel Oprea campion balcanic Daca in numarul trecut al revistei am discutat despre pre-obosirea muscula...
Razvan Sindelaru
– În ce an ai început antrenamentele la sala de forta? – În anul 200...
Vitamina D
Nu ai nevoie de perceptii supranaturale ca sa realizezi ca iarna a început. Schimbarea anotimpurilor are...
Antrenament exclusiv cu gantere, ca metods de soc
Florin Uceanu 18 titluri de campion national Când este vorba de antrenamentul de culturism, su...
CN culturism juniori 2010
Juniori Mici 60 kg 1. Alexandru Popa - Postavarul Brasov 154 2. Lucian Nicolae - Fortus Calarasi 294 3. Hunor Salak ...
Strong Menfest
In cadrul târgului dedicat exclusiv barbatilor, Men Fest, s-a desfasurat, printre multe alte evenimente, si un concurs ...
Campionatul National de fitness juniori si masters 2010
45 de sportivi s-au aliniat la startul Campionatului National de fitness, bodyfitness juniori, junioare si masters desfasurat...
Oxidul nitric, o noua sursa pentru pompare
Suplimentele pe baza de oxid nitric sunt la mare cautare în lumea suplimentelor nutritive. Marea lor maj...
Impins cu gantere din declinat
Daniel Oprea campion balcanic Antrenamentul pieptului, pentru majoritatea celor care se antreneaza seri...
Proteina, care e cea mai buna sursa?
Alexandru Bolborici Multi începatori întreaba care este cea mai buna sursa de proteina, care...
Tehnici de crestere intensitatii antrenamentului: pre-obosirea musculara
Daniel Oprea campion balcanic Asadar, voi continua în acest numar al revistei cu prezentarea tehn...
Problema steroizilor
Problema steroizilor în sport este un subiect controversat. Pe de o parte, avem un grup care nu vede nim...
Heavy Duty
Florin Uceanu 18 titluri de campion national Mike Mentzer, locul 2 la Mr. Olympia 1979, a fost fara &ic...
PALATINOSE - efect energetic indelungat
Sportvii amatori si profesionisti asteapta de la bauturile energetice rezultate imbunatatite prin cresterea andurantei si s...
Metoda lui Arnold pentru pieptul superior
Pentru a obtine o crestere suplimentara in partea superioara a pieptului, Arnold facea de multe ori serii de imp...
Metoda lui Dorian Yates
Florin Uceanu 18 titluri de campion national Ati remarcat ca pe piata sunt multe reviste lunare, dedic...
Un nou exercitiu pentru bicepsi
Florin Uceanu 18 titluri de campion national Pentru bicepsi, avem flexiile cu bara, cu gantere, tracti...
Strongman Mamaia 2009
Alexandru Bolborici La cea de-a doua editie a concursului, organizatorii au venit cu îmbunatatiri evide...
Extensii din aplecat
Daniel Oprea campion balcanic Nu am nicio îndoiala atunci când afirm ca toti cei care prac...
La multi ani, Arnold!
Florin Uceanu 18 titluri de campion national Despre Arnold sportivul, actorul, politicianul, guvernatorul,...
Interviu cu Laura Cupsa, campioana europeana absoluta
Rep.: – De când practici acest sport? Laura Cupsa: – Practic acest sport din 2...
Tehnici de cresterea intensitatii antrenamentului
Daniel Oprea campion balcanic Mi-am propus ca, începând cu acest numar al revistei, sa va ...
Laptele, bun sau nu pentru culturisti?
Florin Uceanu 18 titluri de campion national Pe vremuri, un reporter i-a spus lui Arnold î...
DupÄ? 20 de ani...
Prof. Cristian Neagu Parafrazând titlul celebrei serii de opere literare a lui Alexandre Dumas, î...
Viorel Ristea, pe podium la Musclemania
Ziua lui are 36 de ore, în care încap: activitatea de consilier la Primaria sectorului 4, serviciu...
Somn putin, zero crestere
M-am întâlnit saptamâna trecuta la sala cu un tânar al carui progres excelent l-am urm...
Pledoarie anti-aging
Daniel Oprea, campion balcanic Cu ocazia Campionatului European de fitness, bodyfitness si culturism pentru ...
Metode exotice de antrenament
Florin Uceanu 18 titluri de campion national In ultimii ani, în cautarea lor perpetua pentru noi metod...
Pe bicicleta
Daniel Oprea campion balcanic Cred ca este inutil sa explic acum care sunt beneficiile exercitiilor aerobice...
Ramat cu un brat la cablu
Pur si simplu, antrenamentul spatelui este dificil. Trebuie sa te antrenezi tare, greu si sa ai tot timpul o c...
Flexiile paianjen si varful bicepsului
Iei un neinitiat, îl bagi în sala si îi spui sa-ti arate ce stie sa faca. Sigur apuca o gant...
Tractiuni la barbie vs cu priza larga
Tractiuni la barbie – varianta cea mai usoara dintre ambele exercitii - se bazeaza foarte mult pe forta ...
Indreptari la cadrul Smith
Daniel Oprea campion balcanic Rasfoiam acum câteva zile o revista de culturism si atentia mi-a fost at...
Pe ultima suta suta de de metri
Viorel Ristea În acest articol voi discuta despre ultima luna de pregatire pentru Muscle Mania Universe...
Minerale importante: Seleniu
Culturistii îsi ocupa mult timp focalizându-se pe imaginea de ansamblu: cât de mari apar mus...
Stiinta slabirii
Florin Uceanu 18 titluri de campion national Exista o tendinta a tuturor posturilor de televiziune de a &bdq...
Ai nevoie de centura?
Alexandru Bolborici În sali, centurile sunt la fel de comune precum halterele, discurile, bancile de &i...
Pseudokynegeticos
Daniel Oprea campion balcanic Cred ca fiecare dintre cei care frecventeaza în mod regulat o sala ...
Siluet Bar
Florin Uceanu 18 titluri de campion national Recent, a fost lansat pe piata un nou baton, numit Siluet Bar. ...
Asezarea fundatiei in culturism
Florin Uceanu 18 titluri de campion national Când citesc articole despre cum se antreneaza marii campi...
Schinduful acopera necesarul de crestere anabolica?
Schinduful (fenugreek în engleza) este o planta ierboasa folosita înca din antichitate în bu...
Flexii la cabluri
Daniel Oprea campion balcanic Bicepsul, în opinia mea, este grupa musculara preferata a multor practic...
Prima dragoste nu se uita niciodata!
Viorel Ristea În noiembrie 2007, dupa participarea la Campionatele Mondiale MuscleMania, în Los A...
Lectii de la guru
Florin Uceanu 18 titluri de campion national Vince Girona, singurul antrenor de culturism din istorie supran...
Dan Cirstea
An nastere: 1989 Înaltime: 1,73 m Greutate: 80 kg Ocupatia: elev, clasa a XII-a Palmares: finalist la CN de cultu...
Fiecare secundÄ? conteazÄ?!
Alexandru Bolborici Este posibil sa nu stapânesti bine cel mai important aspect al antrenamentului: per...
Culturismul competitional, in REGRES!
Alexandru Bolborici Culturismul competitional este în regres. Nu o spun eu, o spun faptele. O mica trec...
Locul unde crestem
Alexandru Bolborici Era o vreme când oamenii aveau un loc si o slujba stabile pe întreaga viata. ...
Catalin Olariu
Vârsta: 24 ani Înaltimea: 1,70 m Greutatea: 80 kg Ocupat...
La cumparaturi
Daniel Oprea, campion balcanic Daca ar fi sa ne gândim la omul preistoric pentru o clipa si sa î...
Tehnici avansate: pauza si odihna
Alexandru Bolborici Poti sa efectuezi 14 repetari la o serie de piept cu o greutate cu care faci, în mo...
Cele mai bune combinatii de exercitii pentru tricepsi
Florin Uceanu 18 titluri de campion national Desi bicepsii sunt antrenati insistent de toti tinerii care vin...
Exercitii hibrid
Daniel Oprea, campion balcanic Înca de la început, as vrea sa va spun ca nu am de gând sa ...
La ce ne foloseste?
Florin Uceanu 18 titluri de campion national Pe vremea când eram la liceu, am fost întrebat odat...
Stepul aerobic, un antrenament cardio distractiv
Diana Oprea, instructor ONE Fitness Ce este stepul? Este o platforma lunga de un metru si lata de 40 cm, iar...
Parinti, intelegeti-va copiii!
Prof. Cristian Neagu Ideea acestui articol mi-a venit citind pe internet, pe forumul siteului www.tocpculturi...
Cum evitam ingrasarea de sarbatori
Florin Uceanu 18 titluri de campion national Cu totii stim ca e greu sa rezisti tentatiilor, mai ales c&acir...
Abordare inteligenta
Daniel Oprea campion balcanic Cred ca fiecare dintre cei care merg la sala, fie ca sunt începator...
Coapse masive
Florin Uceanu 18 titluri de campion national Dezvoltarea musculaturii coapselor pare sa reprezinte o problem...
Umeri mari, bicepsi mici?
Alexandru Bolborici Raspunsul la aceasta întrebare îl gasim usor. E de ajuns sa intri într-...
Triceps: extensii vs flotari
Alexandru Bolborici Extensiile pentru triceps la cablu reprezinta un exercitiu de izolare, deoarece doar o si...
Zerul, cofeina si antrenamentul
Ajuta la cresterea si recuperarea muschilor daca luam proteina din zer înainte si dupa antrenament? Acea...
Alexandru Popescu
Îl cunosc pe Alexandru din 2004. Posesor al unei structuri foarte bune este tipul de om care tace si fac...
Cea mai buna metoda de suplimentare cu creatina
Creatina este cel mai cercetat supliment nutritiv de pe piata si este folositoare pentru 80% dintre utilizator...
Mineralele si dispozitia
Orice culturist care a tinut vreodata o dieta, pentru concurs sau din alt motiv, stie ca aceasta îti poa...
Proteina trebuie luata in timpul antrenamentului!
Florin Uceanu, 18 titluri de campion national De vreo doua luni, am început sa beau câte o...
Pullover: cu gantera sau la aparat?
Când vine vorba de un exercitiu complex, care lucreaza mai multi muschi, pulloverul ocupa un loc importa...
Deshidratarea. Cum afecteaza antrenamentul!
Studiile stiintifice referitoare la efectul deshidratarii asupra puterii anaerobice sunt contradictorii. Unele...
Lectie de viata... lunga
Daniel Oprea campion balcanic Îmi amintesc ca, atunci când eram copil si ma gândeam ...
Indreptarile, cu sau fara pauza?
Ca regula de baza, efectueaza o mica pauza în partea de jos, când bara se sprijina cu toata greuta...
Refacerea
Prof. Cristian Neagu Multi dintre practicantii culturismului si fitnessului, ai miscarii la sala, pentr...
Flexii cu supinatie
Alexandru Bolborici Daca iei un om de pe strada, care nu are nicio legatura cu sportul, si îl pui...
Ramat cu haltera: priza pronatie sau supinatie?
Alexandru Bolborici Ramat cu haltera cu priza pronatie. Cum este împinsul la banca orizontala pen...
Un prieten la nevoie: fierul
Alexandru Bolborici În revista noastra au aparut, de-a lungul timpului, multe articole avân...
Fii tu insuti!
Daniel Oprea campion balcanic Recunosc ca, de-a lungul timpului, am vazut o multime de ciudatenii &icir...
Memorialul Paul Daniel, editia a II-a, 2009
Alexandru Bolborici In data de 14 noiembrie 2009, la Casa de Cultura a Studentilor din Bucuresti, a fost ...
Cate repetari trebuie sa faci pentru brate uriase?
Florin Uceanu 18 titluri de campion national Exista multa confuzie în rândul începat...
Tractiuni la bara
Florin Uceanu 18 titluri de campion national Foarte multi cred ca tractiunile la scripete si tractiunile la ...
Ghidul proteinei
Ca sa faci muschi, trebuie sa manânci, sa te antrenezi si sa te odihnesti suficient. În alimentati...
Blitzkrieg
Daniel Oprea campion balcanic Cred ca fiecare dintre noi este familiar cu expresii de genul „nu ...
Frank Zane, la 65 de ani
Florin Uceanu 17 titluri de campion national În 1979, când m-am apucat eu de culturism, Fr...
Imbatranirea controlata prin culturism
Florin Uceanu 17 titluri de campion national Exista o diferenta între vârsta biologica si ...
De vara
Daniel Oprea campion balcanic Cred ca, de departe, vara este sezonul care îi avantajeaza cel mai...
Somnul de zi, nu doar pentru copii!
Alexandru Bolborici Ai auzit-o de sute de ori - daca vrei sa cresti în urma antrenamentului, trebu...
Sa ne cunoastem campionii: Lucian Anita
Un sportiv tânar, înca junior, Anita Lucian, s-a remarcat de la etapa pe zona Moldova, unde a uimit atât ...
Proteina dupa antrenament. Ce cantitate e necesara?
Multi culturisti de top manânca o cantitate uriasa de proteina zilnic. De fapt, câtiva profesion...
Draga incepatorule (3)
Daniel Oprea Presupunând ca promotia „Primavara 2008”, de practicanti ai culturismulu...
Antrenamentul femuralilor
Alexandru Bolborici Bicepsul femural, una dintre grupele despre care se zice, în general, ca &bdq...
Avertisment
Florin Uceanu 17 titluri de campion national Astazi steroizii sunt folositi pretutindeni, în ...
Cupa Sebastiano 2009
Alexandru Bolborici Ca in fiecare an, Gabi Toncean organizeaza la Reghin un eveniment inedit. |n 2007 a fost Ca...
CM de senioare si fitness seniori 2009: Irina Muntean, vicecampioana mondiala?!
Alexandru Bolborici Editia din acest an s-a desfasurat în orasul italian Como, în perioada 16-19 oc...
Olympia 2009: Cutler isi redobandeste titlul suprem!
Dr. Constantin Ionescu, Los Angeles 2009 – editia a 44-a a concursului Mr. Olympia, sala New Orleans, ...
Epilarea corporala la barbati, un alt tabu daramat de Marketing
Pana acum trei ani, a vorbi despre epilare la barbati era de neconceput. Singurii dornici de a scapa de parul de...
Balcaniada din... microbuz
Daniel Oprea campion balcanic Nu îmi amintesc ca vreodata sa fi fost mai confuz ca acum ... De o...
Dieta mediteraneeana si culturismul
Florin Uceanu 17 titluri de campion national Dieta mediteraneeana este considerata astazi cel mai sana...
Draga incepatorule (2)
Daniel Oprea campion balcanic Fiecare anotimp al anului este asociat cu o schimbare majora în peisajul...
Ambitie si perseverenta
Alexandru Onutu „Minunea la români tine 3 zile”, zice o veche zicala. Multi tineri vin la s...
Tractiunile la ceafa. Cauzeaza probleme sau nu?
Alexandru Bolborici Tractiunile la ceafa la helcometru au proasta reputatie de a fi un exercitiu care cauzeaz...
Salile moderne si performanta
Florin Uceanu 17 titluri de campion national Sunt salile moderne de astazi mai bune decât cele de p...
Cateva idei pentru cresteri rapide
Myostatina si dieta Un studiu nou a lamurit partial legatura dintre myostatina (o substanta care limiteaza cresterea musch...
Pune-ti musculatura in valoare cu epilarea definitiva prin IPL doar la Slimart
Mergi la sala de ceva timp, esti mandru de pectoralii tai sau mandra de gambele...
Sportul, fenomen social in secolul 21
Prof. Cristian Neagu Scriu acest articol cu gândul la cultul pentru sport, la perceptia tarilor a...
100 aparitii ale revistei Culturism
Cristian Dulgheru Era cam în anul 1980, aveam pe atunci 14 ani, cand am auzit pentru prima oara de culturism. Un vec...
Campionatul European de juniori-masters 2009: 4 titluri pentru Romania!
Alexandru Bolborici A fost un Campionat European cu multe recorduri: 19 categorii, 144 de sportivi, 23 de tari participante,...
Grasimile - substante necesare sau daunatoare in dieta omului activ?
prof. Cristian Neagu Incep acest articol încercând sa dau o dimensiune cât mai reala acestor substante, ...
Siluet Pak
Pentru cei care au cateva sau mai multe kilograme in plus, propunem Siluet Pak, un pachet care contine suplimente nutritive p...
Nicoleta Luciu a slabit 30 kg
Cand avea 90 kg, imediat dupa nastere, Florin Uceanu a declarat ca in 3 luni Nicoleta Luciu va slabi 30 kg, lucru care i-au ...
Video de la ultimul Campionat National de culturism din comunism, CN 1989
Puteti viziona Campionatul National de culturism seniori si senioare din 1989, ultimul campionat national desfasurat pe vreme...
